Kerbel getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

227 kcal

Kohlenhydrate

28,70 g

Eiweiss

19,98 g

Fett

2,92 g

Kerbel getrocknet hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 227 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Kerbel getrocknet geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Kerbel getrocknet ist ein guter Eiweiß-Lieferant.

Zusammensetzung der Kalorien:
55,6% Kohlenhydrate / 38,7% Eiweiß (Protein) / 5,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kerbel getrocknet:

Kalorien:

227 kcal

Brennwert (Energie):

952 kJ

Fett:

2,9 g

gesättigte Fettsäuren:

0,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,9 g

Kohlenhydrate:

28,7 g

Eiweiß (Protein):

20,0 g

Ballaststoffe:

25,8 g

Wasser:

6,0 g

Salz:

0,1 g

Harnsäure:

73,0 mg

Broteinheiten:

2,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kerbel getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

93,8 mg

Vitamin E (Tocopherol):

12,7 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,5 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

1,6 mg

Vitamin B3 (Niacin):

10,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

10,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

48,0 µg

Vitamin K:

1,5 mg

Nicotinamid:

6,9 mg

Retinol:

4,0 mg

Carotin:

24,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kerbel getrocknet:

Natrium:

44,0 mg

Kalium:

2.469,0 mg

Magnesium:

150,0 mg

Calcium:

1.753,0 mg

Eisen:

6,6 mg

Phosphor:

131,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

4,8 mg

Chlor:

305,0 mg

Fluor:

0,3 mg

Jod:

15,0 µg

Mangan:

7,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kerbel getrocknet?

Kerbel getrocknet hat 227 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 952 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kerbel getrocknet?

Kerbel getrocknet beinhaltet 28,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 55,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kerbel getrocknet?

Kerbel getrocknet beinhaltet 20,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 38,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Kerbel getrocknet?

Kerbel getrocknet beinhaltet 2,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,7 % der Kalorienzusammensetzung.