Kokosnuss Raspeln getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

639 kcal

Kohlenhydrate

8,43 g

Eiweiss

7,38 g

Fett

65,20 g

Kokosnuss Raspeln getrocknet hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 639 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Kokosnuss Raspeln getrocknet kann schnell zum Dickmacher werden! Zudem ist der Fettanteil mit ca. 65 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
10,4% Kohlenhydrate / 9,1% Eiweiß (Protein) / 80,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kokosnuss Raspeln getrocknet:

Kalorien:

639 kcal

Brennwert (Energie):

2676 kJ

Fett:

65,2 g

gesättigte Fettsäuren:

61,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

3,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

8,4 g

Eiweiß (Protein):

7,4 g

Ballaststoffe:

14,8 g

Wasser:

2,2 g

Salz:

0,1 g

Broteinheiten:

0,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kokosnuss Raspeln getrocknet:

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,7 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

9,5 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

11,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kokosnuss Raspeln getrocknet:

Natrium:

20,0 mg

Kalium:

912,0 mg

Magnesium:

116,0 mg

Calcium:

13,0 mg

Eisen:

3,0 mg

Phosphor:

194,0 mg

Kupfer:

0,8 mg

Zink:

1,5 mg

Chlor:

238,0 mg

Jod:

6,0 µg

Mangan:

2,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kokosnuss Raspeln getrocknet?

Kokosnuss Raspeln getrocknet hat 639 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,676 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kokosnuss Raspeln getrocknet?

Kokosnuss Raspeln getrocknet beinhaltet 8,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kokosnuss Raspeln getrocknet?

Kokosnuss Raspeln getrocknet beinhaltet 7,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Kokosnuss Raspeln getrocknet?

Kokosnuss Raspeln getrocknet beinhaltet 65,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 80,5 % der Kalorienzusammensetzung.