Mais Schrot

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

334 kcal

Kohlenhydrate

64,59 g

Eiweiss

9,00 g

Fett

4,00 g

Mais Schrot hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 334 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Mais Schrot kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 65 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
83,2% Kohlenhydrate / 11,6% Eiweiß (Protein) / 5,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Mais Schrot:

Kalorien:

334 kcal

Brennwert (Energie):

1399 kJ

Fett:

4,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,1 g

Kohlenhydrate:

64,6 g

Eiweiß (Protein):

9,0 g

Ballaststoffe:

9,2 g

Wasser:

12,0 g

Harnsäure:

60,0 mg

Broteinheiten:

5,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Mais Schrot:

Vitamin E (Tocopherol):

1,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

6,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

20,0 µg

Vitamin K:

40,0 µg

Nicotinamid:

2,0 mg

Retinol:

0,2 mg

Carotin:

0,9 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Mais Schrot:

Natrium:

1,0 mg

Kalium:

280,0 mg

Magnesium:

100,0 mg

Calcium:

19,0 mg

Eisen:

2,3 mg

Phosphor:

260,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

2,0 mg

Chlor:

20,0 mg

Fluor:

60,0 µg

Jod:

2,7 µg

Mangan:

0,4 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Mais Schrot?

Mais Schrot hat 334 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,399 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mais Schrot?

Mais Schrot beinhaltet 64,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 83,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Mais Schrot?

Mais Schrot beinhaltet 9,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Mais Schrot?

Mais Schrot beinhaltet 4,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,2 % der Kalorienzusammensetzung.