Obstkuchen mit Steinobst

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

282 kcal

Kohlenhydrate

28,82 g

Eiweiss

3,46 g

Fett

17,08 g

Obstkuchen mit Steinobst hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 282 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Obstkuchen mit Steinobst geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
58,4% Kohlenhydrate / 7,0% Eiweiß (Protein) / 34,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Obstkuchen mit Steinobst:

Kalorien:

282 kcal

Brennwert (Energie):

1182 kJ

Fett:

17,1 g

gesättigte Fettsäuren:

7,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

5,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,8 g

Kohlenhydrate:

28,8 g

Eiweiß (Protein):

3,5 g

Ballaststoffe:

1,3 g

Wasser:

48,7 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

38,0 mg

Harnsäure:

17,0 mg

Broteinheiten:

2,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Obstkuchen mit Steinobst:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

2,4 mg

Vitamin D:

0,7 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,7 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,9 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

4,0 µg

Vitamin B12:

0,2 µg

Vitamin K:

7,0 µg

Retinol:

0,2 mg

Carotin:

0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Obstkuchen mit Steinobst:

Natrium:

27,0 mg

Kalium:

143,0 mg

Magnesium:

11,0 mg

Calcium:

24,0 mg

Eisen:

0,4 mg

Phosphor:

46,0 mg

Kupfer:

60,0 µg

Zink:

0,3 mg

Chlor:

54,0 mg

Fluor:

24,0 µg

Jod:

3,9 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Obstkuchen mit Steinobst?

Obstkuchen mit Steinobst hat 282 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,182 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Obstkuchen mit Steinobst?

Obstkuchen mit Steinobst beinhaltet 28,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 58,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Obstkuchen mit Steinobst?

Obstkuchen mit Steinobst beinhaltet 3,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Obstkuchen mit Steinobst?

Obstkuchen mit Steinobst beinhaltet 17,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 34,6 % der Kalorienzusammensetzung.