Pecannuss geröstet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

716 kcal

Kohlenhydrate

14,39 g

Eiweiss

6,95 g

Fett

71,20 g

Pecannuss geröstet hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 716 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Pecannuss geröstet kann schnell zum Dickmacher werden! Zudem ist der Fettanteil mit ca. 71 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
15,6% Kohlenhydrate / 7,5% Eiweiß (Protein) / 76,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Pecannuss geröstet:

Kalorien:

716 kcal

Brennwert (Energie):

2997 kJ

Fett:

71,2 g

gesättigte Fettsäuren:

6,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

44,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

17,8 g

Kohlenhydrate:

14,4 g

Eiweiß (Protein):

7,0 g

Ballaststoffe:

1,6 g

Wasser:

4,2 g

Broteinheiten:

1,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Pecannuss geröstet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

2,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

3,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,7 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

27,6 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

39,0 µg

Nicotinamid:

0,9 mg

Retinol:

13,0 µg

Carotin:

80,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Pecannuss geröstet:

Natrium:

1,0 mg

Kalium:

360,0 mg

Magnesium:

130,0 mg

Calcium:

34,0 mg

Eisen:

2,1 mg

Phosphor:

295,0 mg

Kupfer:

1,2 mg

Zink:

5,5 mg

Chlor:

33,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

4,7 µg

Mangan:

4,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Pecannuss geröstet?

Pecannuss geröstet hat 716 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,997 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pecannuss geröstet?

Pecannuss geröstet beinhaltet 14,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Pecannuss geröstet?

Pecannuss geröstet beinhaltet 7,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Pecannuss geröstet?

Pecannuss geröstet beinhaltet 71,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 76,9 % der Kalorienzusammensetzung.