Quark-Napfkuchen aus Rührteig

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
342 kcal
Kohlenhydrate
43,46 g
Eiweiss
7,56 g
Fett
15,03 g
Quark-Napfkuchen aus Rührteig hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 342 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Quark-Napfkuchen aus Rührteig kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
65,8% Kohlenhydrate / 11,4% Eiweiß (Protein) / 22,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Quark-Napfkuchen aus Rührteig:

Kalorien:
342 kcal
Brennwert (Energie):
1431 kJ
Fett:
15,0 g
gesättigte Fettsäuren:
3,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
7,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
3,4 g
Kohlenhydrate:
43,5 g
Eiweiß (Protein):
7,6 g
Ballaststoffe:
2,3 g
Wasser:
30,0 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
42,0 mg
Harnsäure:
22,0 mg
Broteinheiten:
3,6 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Quark-Napfkuchen aus Rührteig:

Vitamin A:
0,1 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,2 mg
Vitamin D:
1,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
3,9 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,9 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
5,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
10,0 µg
Vitamin K:
18,0 µg
Nicotinamid:
0,5 mg
Retinol:
0,1 mg
Carotin:
96,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Quark-Napfkuchen aus Rührteig:

Natrium:
201,0 mg
Kalium:
188,0 mg
Magnesium:
24,0 mg
Calcium:
68,0 mg
Eisen:
1,0 mg
Phosphor:
229,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
0,7 mg
Chlor:
79,0 mg
Fluor:
35,0 µg
Jod:
4,1 µg
Mangan:
0,3 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Quark-Napfkuchen aus Rührteig?
Quark-Napfkuchen aus Rührteig hat 342 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,431 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Quark-Napfkuchen aus Rührteig?
Quark-Napfkuchen aus Rührteig beinhaltet 43,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 65,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Quark-Napfkuchen aus Rührteig?
Quark-Napfkuchen aus Rührteig beinhaltet 7,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Quark-Napfkuchen aus Rührteig?
Quark-Napfkuchen aus Rührteig beinhaltet 15,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 22,8 % der Kalorien­zusammensetzung.