Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 105 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 72 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
3,9% Kohlenhydrate / 80,4% Eiweiß (Protein) / 15,7% Fett.
Nährwerte
Nährwertangaben für 100 Gramm Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert:
Kalorien:
105 kcal
Brennwert (Energie):
440 kJ
Fett:
3,4 g
gesättigte Fettsäuren:
1,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
Kohlenhydrate:
0,9 g
Eiweiß (Protein):
17,5 g
Wasser:
71,6 g
Salz:
5,1 g
Cholesterin:
57,0 mg
Harnsäure:
102,0 mg
Broteinheiten:
0,1 BE
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert:
Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
7,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
2,0 µg
Vitamin B12:
3,0 µg
Vitamin K:
11,0 µg
Nicotinamid:
3,8 mg
Retinol:
12,0 µg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert:
Natrium:
2.364,0 mg
Kalium:
276,0 mg
Magnesium:
26,0 mg
Calcium:
27,0 mg
Eisen:
1,9 mg
Phosphor:
157,0 mg
Kupfer:
78,0 µg
Zink:
3,5 mg
Chlor:
3.091,0 mg
Fluor:
52,0 µg
Jod:
2,1 µg
Mangan:
33,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
Häufig gestellte Fragen (FAQ):
Wie viele Kalorien hat Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert?
Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert hat 105 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 440 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert?
Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert beinhaltet 0,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,9 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert?
Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert beinhaltet 17,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 80,4 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Fett hat Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert?
Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert beinhaltet 3,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,7 % der Kalorienzusammensetzung.
Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 133 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 69 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
3,5% Kohlenhydrate / 68,2% Eiweiß (Protein) / 28,4% Fett.
Nährwerte
Nährwertangaben für 100 Gramm Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert:
Kalorien:
133 kcal
Brennwert (Energie):
556 kJ
Fett:
7,0 g
gesättigte Fettsäuren:
3,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
3,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,3 g
Kohlenhydrate:
0,9 g
Eiweiß (Protein):
16,7 g
Wasser:
69,0 g
Salz:
5,1 g
Cholesterin:
49,0 mg
Harnsäure:
90,0 mg
Broteinheiten:
0,1 BE
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert:
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
5,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
2,0 µg
Vitamin B12:
3,0 µg
Vitamin K:
10,0 µg
Nicotinamid:
2,5 mg
Retinol:
1,0 µg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert:
Natrium:
2.357,0 mg
Kalium:
221,0 mg
Magnesium:
24,0 mg
Calcium:
25,0 mg
Eisen:
1,9 mg
Phosphor:
167,0 mg
Kupfer:
67,0 µg
Zink:
4,1 mg
Chlor:
3.097,0 mg
Fluor:
50,0 µg
Jod:
2,1 µg
Mangan:
31,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
Häufig gestellte Fragen (FAQ):
Wie viele Kalorien hat Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert?
Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert hat 133 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 556 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert?
Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert beinhaltet 0,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,5 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert?
Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert beinhaltet 16,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 68,2 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Fett hat Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert?
Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert beinhaltet 7,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 28,4 % der Kalorienzusammensetzung.
Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 133 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 69 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
3,5% Kohlenhydrate / 68,2% Eiweiß (Protein) / 28,4% Fett.
Nährwerte
Nährwertangaben für 100 Gramm Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert:
Kalorien:
133 kcal
Brennwert (Energie):
556 kJ
Fett:
7,0 g
gesättigte Fettsäuren:
3,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
3,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,3 g
Kohlenhydrate:
0,9 g
Eiweiß (Protein):
16,7 g
Wasser:
69,0 g
Salz:
5,1 g
Cholesterin:
49,0 mg
Harnsäure:
90,0 mg
Broteinheiten:
0,1 BE
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert:
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
5,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
2,0 µg
Vitamin B12:
3,0 µg
Vitamin K:
10,0 µg
Nicotinamid:
2,5 mg
Retinol:
1,0 µg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert:
Natrium:
2.357,0 mg
Kalium:
221,0 mg
Magnesium:
24,0 mg
Calcium:
25,0 mg
Eisen:
1,9 mg
Phosphor:
167,0 mg
Kupfer:
67,0 µg
Zink:
4,1 mg
Chlor:
3.097,0 mg
Fluor:
50,0 µg
Jod:
2,1 µg
Mangan:
31,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
Häufig gestellte Fragen (FAQ):
Wie viele Kalorien hat Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert?
Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert hat 133 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 556 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert?
Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert beinhaltet 0,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,5 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert?
Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert beinhaltet 16,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 68,2 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Fett hat Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert?
Rind Fleisch gepökelt ungeräuchert beinhaltet 7,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 28,4 % der Kalorienzusammensetzung.
