Schaf grob entsehntes Fleisch roh

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

183 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

18,81 g

Fett

12,09 g

Schaf grob entsehntes Fleisch roh ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 183 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 68 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 60,9% Eiweiß (Protein) / 39,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schaf grob entsehntes Fleisch roh:

Kalorien:

183 kcal

Brennwert (Energie):

767 kJ

Fett:

12,1 g

gesättigte Fettsäuren:

5,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

5,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

Eiweiß (Protein):

18,8 g

Wasser:

68,0 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

68,0 mg

Harnsäure:

174,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schaf grob entsehntes Fleisch roh:

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

9,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

20,0 µg

Vitamin B12:

2,5 µg

Nicotinamid:

6,0 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schaf grob entsehntes Fleisch roh:

Natrium:

61,0 mg

Kalium:

254,0 mg

Magnesium:

24,0 mg

Calcium:

11,0 mg

Eisen:

1,7 mg

Phosphor:

174,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

3,7 mg

Chlor:

76,0 mg

Fluor:

20,0 µg

Jod:

0,7 µg

Mangan:

21,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schaf grob entsehntes Fleisch roh?

Schaf grob entsehntes Fleisch roh hat 183 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 767 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schaf grob entsehntes Fleisch roh?

Schaf grob entsehntes Fleisch roh beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schaf grob entsehntes Fleisch roh?

Schaf grob entsehntes Fleisch roh beinhaltet 18,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 60,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schaf grob entsehntes Fleisch roh?

Schaf grob entsehntes Fleisch roh beinhaltet 12,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 39,1 % der Kalorienzusammensetzung.