Schokoladen-Lebkuchen mit Pflaumenmusfüllung

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

352 kcal

Kohlenhydrate

59,09 g

Eiweiss

8,11 g

Fett

8,88 g

Schokoladen-Lebkuchen mit Pflaumenmusfüllung hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 352 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schokoladen-Lebkuchen mit Pflaumenmusfüllung kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 59 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
77,7% Kohlenhydrate / 10,7% Eiweiß (Protein) / 11,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schokoladen-Lebkuchen mit Pflaumenmusfüllung:

Kalorien:

352 kcal

Brennwert (Energie):

1473 kJ

Fett:

8,9 g

gesättigte Fettsäuren:

3,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

3,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,0 g

Kohlenhydrate:

59,1 g

Eiweiß (Protein):

8,1 g

Ballaststoffe:

4,5 g

Wasser:

17,3 g

Alkohol:

0,1 g

Salz:

0,2 g

Cholesterin:

35,0 mg

Harnsäure:

18,0 mg

Broteinheiten:

4,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schokoladen-Lebkuchen mit Pflaumenmusfüllung:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,5 mg

Vitamin E (Tocopherol):

2,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,9 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

7,0 µg

Vitamin B12:

0,2 µg

Vitamin K:

7,0 µg

Retinol:

32,0 µg

Carotin:

20,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schokoladen-Lebkuchen mit Pflaumenmusfüllung:

Natrium:

157,0 mg

Kalium:

537,0 mg

Magnesium:

79,0 mg

Calcium:

67,0 mg

Eisen:

5,7 mg

Phosphor:

202,0 mg

Kupfer:

0,6 mg

Zink:

1,4 mg

Chlor:

108,0 mg

Fluor:

43,0 µg

Jod:

3,6 µg

Mangan:

1,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schokoladen-Lebkuchen mit Pflaumenmusfüllung?

Schokoladen-Lebkuchen mit Pflaumenmusfüllung hat 352 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,473 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schokoladen-Lebkuchen mit Pflaumenmusfüllung?

Schokoladen-Lebkuchen mit Pflaumenmusfüllung beinhaltet 59,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 77,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schokoladen-Lebkuchen mit Pflaumenmusfüllung?

Schokoladen-Lebkuchen mit Pflaumenmusfüllung beinhaltet 8,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schokoladen-Lebkuchen mit Pflaumenmusfüllung?

Schokoladen-Lebkuchen mit Pflaumenmusfüllung beinhaltet 8,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,7 % der Kalorienzusammensetzung.