Schwein Bauch gebraten

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

314 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

24,00 g

Fett

24,55 g

Schwein Bauch gebraten hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 314 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schwein Bauch gebraten kann schnell zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 50 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 49,4% Eiweiß (Protein) / 50,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schwein Bauch gebraten:

Kalorien:

314 kcal

Brennwert (Energie):

1316 kJ

Fett:

24,6 g

gesättigte Fettsäuren:

10,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

10,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,6 g

Eiweiß (Protein):

24,0 g

Wasser:

50,5 g

Salz:

0,2 g

Cholesterin:

82,0 mg

Harnsäure:

133,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein Bauch gebraten:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

9,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,8 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,5 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin B12:

2,2 µg

Retinol:

7,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein Bauch gebraten:

Natrium:

71,0 mg

Kalium:

174,0 mg

Magnesium:

17,0 mg

Calcium:

4,0 mg

Eisen:

0,8 mg

Phosphor:

66,0 mg

Kupfer:

56,0 µg

Zink:

2,2 mg

Chlor:

94,0 mg

Fluor:

80,0 µg

Jod:

1,4 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schwein Bauch gebraten?

Schwein Bauch gebraten hat 314 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,316 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein Bauch gebraten?

Schwein Bauch gebraten beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwein Bauch gebraten?

Schwein Bauch gebraten beinhaltet 24,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 49,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schwein Bauch gebraten?

Schwein Bauch gebraten beinhaltet 24,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 50,6 % der Kalorienzusammensetzung.