Schwein Bauch

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

259 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

17,80 g

Fett

21,10 g

Schwein Bauch hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 259 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schwein Bauch geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 60 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 45,8% Eiweiß (Protein) / 54,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schwein Bauch:

Kalorien:

259 kcal

Brennwert (Energie):

1083 kJ

Fett:

21,1 g

gesättigte Fettsäuren:

7,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

9,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,2 g

Eiweiß (Protein):

17,8 g

Wasser:

60,3 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

60,0 mg

Harnsäure:

110,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein Bauch:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,8 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,5 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,5 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin B12:

2,0 µg

Vitamin K:

16,0 µg

Nicotinamid:

4,6 mg

Retinol:

6,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein Bauch:

Natrium:

59,0 mg

Kalium:

160,0 mg

Magnesium:

25,0 mg

Calcium:

1,0 mg

Eisen:

1,1 mg

Phosphor:

55,0 mg

Kupfer:

57,0 µg

Zink:

2,0 mg

Chlor:

67,0 mg

Fluor:

57,0 µg

Jod:

1,0 µg

Mangan:

73,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schwein Bauch?

Schwein Bauch hat 259 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,083 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein Bauch?

Schwein Bauch beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwein Bauch?

Schwein Bauch beinhaltet 17,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 45,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schwein Bauch?

Schwein Bauch beinhaltet 21,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 54,2 % der Kalorienzusammensetzung.