Schwein Bauch gegrillt hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 314 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schwein Bauch gegrillt kann schnell zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 51 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 49,6% Eiweiß (Protein) / 50,4% Fett.
Nährwerte
Nährwertangaben für 100 Gramm Schwein Bauch gegrillt:
Kalorien:
314 kcal
Brennwert (Energie):
1313 kJ
Fett:
24,4 g
gesättigte Fettsäuren:
10,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
10,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,6 g
Eiweiß (Protein):
24,1 g
Wasser:
50,6 g
Salz:
0,2 g
Cholesterin:
83,0 mg
Harnsäure:
131,0 mg
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein Bauch gegrillt:
Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,3 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
9,8 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,8 mg
Vitamin B6:
0,3 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
5,5 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
3,0 µg
Vitamin B12:
2,1 µg
Retinol:
7,0 µg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein Bauch gegrillt:
Natrium:
69,0 mg
Kalium:
176,0 mg
Magnesium:
16,0 mg
Calcium:
4,0 mg
Eisen:
0,8 mg
Phosphor:
64,0 mg
Kupfer:
55,0 µg
Zink:
2,2 mg
Chlor:
94,0 mg
Fluor:
80,0 µg
Jod:
1,4 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
Häufig gestellte Fragen (FAQ):
Wie viele Kalorien hat Schwein Bauch gegrillt?
Schwein Bauch gegrillt hat 314 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,313 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein Bauch gegrillt?
Schwein Bauch gegrillt beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwein Bauch gegrillt?
Schwein Bauch gegrillt beinhaltet 24,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 49,6 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Fett hat Schwein Bauch gegrillt?
Schwein Bauch gegrillt beinhaltet 24,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 50,4 % der Kalorienzusammensetzung.
Schwein Bauch gegrillt hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 377 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schwein Bauch gegrillt kann schnell zum Dickmacher werden!
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 39,2% Eiweiß (Protein) / 60,8% Fett.
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein Bauch gegrillt:
Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,3 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
8,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,7 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,7 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
3,0 µg
Vitamin B12:
1,8 µg
Retinol:
6,0 µg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein Bauch gegrillt:
Natrium:
61,0 mg
Kalium:
163,0 mg
Magnesium:
15,0 mg
Calcium:
4,0 mg
Eisen:
0,7 mg
Phosphor:
59,0 mg
Kupfer:
57,0 µg
Zink:
2,0 mg
Chlor:
84,0 mg
Fluor:
70,0 µg
Jod:
1,4 µg
Mangan:
88,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
