Schwein Bauch mariniert

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

321 kcal

Kohlenhydrate

0,66 g

Eiweiss

15,43 g

Fett

28,93 g

Schwein Bauch mariniert hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 321 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schwein Bauch mariniert kann schnell zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 53 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
1,5% Kohlenhydrate / 34,3% Eiweiß (Protein) / 64,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schwein Bauch mariniert:

Kalorien:

321 kcal

Brennwert (Energie):

1345 kJ

Fett:

28,9 g

gesättigte Fettsäuren:

11,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

13,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,0 g

Kohlenhydrate:

0,7 g

Eiweiß (Protein):

15,4 g

Ballaststoffe:

0,2 g

Wasser:

53,4 g

Salz:

0,6 g

Cholesterin:

58,0 mg

Harnsäure:

84,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein Bauch mariniert:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,5 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,8 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin B12:

1,7 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Retinol:

9,0 µg

Carotin:

19,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein Bauch mariniert:

Natrium:

238,0 mg

Kalium:

155,0 mg

Magnesium:

15,0 mg

Calcium:

19,0 mg

Eisen:

1,5 mg

Phosphor:

53,0 mg

Kupfer:

54,0 µg

Zink:

1,5 mg

Chlor:

348,0 mg

Fluor:

53,0 µg

Jod:

1,1 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schwein Bauch mariniert?

Schwein Bauch mariniert hat 321 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,345 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein Bauch mariniert?

Schwein Bauch mariniert beinhaltet 0,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwein Bauch mariniert?

Schwein Bauch mariniert beinhaltet 15,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 34,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schwein Bauch mariniert?

Schwein Bauch mariniert beinhaltet 28,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 64,3 % der Kalorienzusammensetzung.