Tiroler Schinkenwurst

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

155 kcal

Kohlenhydrate

0,27 g

Eiweiss

23,35 g

Fett

6,65 g

Tiroler Schinkenwurst ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 155 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 66 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,9% Kohlenhydrate / 77,1% Eiweiß (Protein) / 22,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Tiroler Schinkenwurst:

Kalorien:

155 kcal

Brennwert (Energie):

650 kJ

Fett:

6,7 g

gesättigte Fettsäuren:

2,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

3,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

0,3 g

Eiweiß (Protein):

23,4 g

Ballaststoffe:

0,1 g

Wasser:

66,3 g

Salz:

1,8 g

Cholesterin:

70,0 mg

Harnsäure:

169,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Tiroler Schinkenwurst:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

23,8 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,7 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,5 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin B12:

2,0 µg

Vitamin K:

17,0 µg

Nicotinamid:

3,6 mg

Retinol:

7,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Tiroler Schinkenwurst:

Natrium:

807,0 mg

Kalium:

434,0 mg

Magnesium:

32,0 mg

Calcium:

12,0 mg

Eisen:

1,5 mg

Phosphor:

216,0 mg

Kupfer:

76,0 µg

Zink:

2,7 mg

Chlor:

1.077,0 mg

Fluor:

67,0 µg

Jod:

1,2 µg

Mangan:

99,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Tiroler Schinkenwurst?

Tiroler Schinkenwurst hat 155 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 650 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tiroler Schinkenwurst?

Tiroler Schinkenwurst beinhaltet 0,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Tiroler Schinkenwurst?

Tiroler Schinkenwurst beinhaltet 23,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 77,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Tiroler Schinkenwurst?

Tiroler Schinkenwurst beinhaltet 6,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 22,0 % der Kalorienzusammensetzung.