Plock- und Schinkenwurst roh

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

317 kcal

Kohlenhydrate

0,27 g

Eiweiss

20,50 g

Fett

26,30 g

Plock- und Schinkenwurst roh hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 317 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Plock- und Schinkenwurst roh kann schnell zum Dickmacher werden!

Zusammensetzung der Kalorien:
0,6% Kohlenhydrate / 43,6% Eiweiß (Protein) / 55,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Plock- und Schinkenwurst roh:

Kalorien:

317 kcal

Brennwert (Energie):

1326 kJ

Fett:

26,3 g

gesättigte Fettsäuren:

10,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

11,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,1 g

Kohlenhydrate:

0,3 g

Eiweiß (Protein):

20,5 g

Ballaststoffe:

0,1 g

Wasser:

48,2 g

Salz:

3,0 g

Cholesterin:

102,0 mg

Harnsäure:

156,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Plock- und Schinkenwurst roh:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,6 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

8,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,1 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin B12:

3,4 µg

Vitamin K:

8,0 µg

Retinol:

11,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Plock- und Schinkenwurst roh:

Natrium:

1.378,0 mg

Kalium:

354,0 mg

Magnesium:

29,0 mg

Calcium:

18,0 mg

Eisen:

1,7 mg

Phosphor:

186,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

3,4 mg

Chlor:

1.837,0 mg

Fluor:

43,0 µg

Jod:

3,0 µg

Mangan:

58,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Plock- und Schinkenwurst roh?

Plock- und Schinkenwurst roh hat 317 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,326 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plock- und Schinkenwurst roh?

Plock- und Schinkenwurst roh beinhaltet 0,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Plock- und Schinkenwurst roh?

Plock- und Schinkenwurst roh beinhaltet 20,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 43,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Plock- und Schinkenwurst roh?

Plock- und Schinkenwurst roh beinhaltet 26,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 55,9 % der Kalorienzusammensetzung.