Krakauer Schinkenwurst

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

210 kcal

Kohlenhydrate

0,24 g

Eiweiss

23,36 g

Fett

12,92 g

Krakauer Schinkenwurst hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 210 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Krakauer Schinkenwurst geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 60 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,7% Kohlenhydrate / 64,0% Eiweiß (Protein) / 35,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Krakauer Schinkenwurst:

Kalorien:

210 kcal

Brennwert (Energie):

881 kJ

Fett:

12,9 g

gesättigte Fettsäuren:

4,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

6,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,3 g

Kohlenhydrate:

0,2 g

Eiweiß (Protein):

23,4 g

Ballaststoffe:

0,0 g

Wasser:

60,1 g

Salz:

1,8 g

Cholesterin:

74,0 mg

Harnsäure:

169,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Krakauer Schinkenwurst:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

24,4 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,8 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,5 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin B12:

2,0 µg

Vitamin K:

18,0 µg

Nicotinamid:

3,5 mg

Retinol:

6,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Krakauer Schinkenwurst:

Natrium:

811,0 mg

Kalium:

434,0 mg

Magnesium:

32,0 mg

Calcium:

13,0 mg

Eisen:

1,4 mg

Phosphor:

216,0 mg

Kupfer:

76,0 µg

Zink:

2,5 mg

Chlor:

1.086,0 mg

Fluor:

66,0 µg

Jod:

1,3 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Krakauer Schinkenwurst?

Krakauer Schinkenwurst hat 210 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 881 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Krakauer Schinkenwurst?

Krakauer Schinkenwurst beinhaltet 0,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Krakauer Schinkenwurst?

Krakauer Schinkenwurst beinhaltet 23,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 64,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Krakauer Schinkenwurst?

Krakauer Schinkenwurst beinhaltet 12,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 35,4 % der Kalorienzusammensetzung.