Weißer Presskopf

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

220 kcal

Kohlenhydrate

1,12 g

Eiweiss

22,21 g

Fett

14,20 g

Weißer Presskopf hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 220 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Weißer Presskopf geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 55 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
3,0% Kohlenhydrate / 59,2% Eiweiß (Protein) / 37,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Weißer Presskopf:

Kalorien:

220 kcal

Brennwert (Energie):

922 kJ

Fett:

14,2 g

gesättigte Fettsäuren:

5,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

6,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,4 g

Kohlenhydrate:

1,1 g

Eiweiß (Protein):

22,2 g

Ballaststoffe:

0,1 g

Wasser:

54,9 g

Salz:

5,1 g

Cholesterin:

79,0 mg

Harnsäure:

191,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Weißer Presskopf:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,9 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,6 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin B12:

2,0 µg

Vitamin K:

19,0 µg

Nicotinamid:

3,8 mg

Retinol:

7,0 µg

Carotin:

2,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Weißer Presskopf:

Natrium:

2.336,0 mg

Kalium:

500,0 mg

Magnesium:

37,0 mg

Calcium:

31,0 mg

Eisen:

1,6 mg

Phosphor:

294,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

2,7 mg

Chlor:

3.070,0 mg

Fluor:

71,0 µg

Jod:

1,6 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Weißer Presskopf?

Weißer Presskopf hat 220 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 922 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Weißer Presskopf?

Weißer Presskopf beinhaltet 1,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Weißer Presskopf?

Weißer Presskopf beinhaltet 22,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 59,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Weißer Presskopf?

Weißer Presskopf beinhaltet 14,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 37,8 % der Kalorienzusammensetzung.