Wespennester aus Baiserteig

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

456 kcal

Kohlenhydrate

47,98 g

Eiweiss

9,78 g

Fett

25,03 g

Wespennester aus Baiserteig hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 456 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Wespennester aus Baiserteig kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
58,0% Kohlenhydrate / 11,8% Eiweiß (Protein) / 30,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Wespennester aus Baiserteig:

Kalorien:

456 kcal

Brennwert (Energie):

1909 kJ

Fett:

25,0 g

gesättigte Fettsäuren:

5,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

15,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,9 g

Kohlenhydrate:

48,0 g

Eiweiß (Protein):

9,8 g

Ballaststoffe:

5,7 g

Wasser:

10,0 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

2,0 mg

Harnsäure:

25,0 mg

Broteinheiten:

4,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Wespennester aus Baiserteig:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,2 mg

Vitamin E (Tocopherol):

9,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

19,0 µg

Nicotinamid:

1,5 mg

Retinol:

17,0 µg

Carotin:

48,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Wespennester aus Baiserteig:

Natrium:

34,0 mg

Kalium:

403,0 mg

Magnesium:

95,0 mg

Calcium:

129,0 mg

Eisen:

2,0 mg

Phosphor:

209,0 mg

Kupfer:

0,6 mg

Zink:

1,3 mg

Chlor:

61,0 mg

Fluor:

51,0 µg

Jod:

3,0 µg

Mangan:

0,7 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Wespennester aus Baiserteig?

Wespennester aus Baiserteig hat 456 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,909 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wespennester aus Baiserteig?

Wespennester aus Baiserteig beinhaltet 48,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 58,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Wespennester aus Baiserteig?

Wespennester aus Baiserteig beinhaltet 9,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Wespennester aus Baiserteig?

Wespennester aus Baiserteig beinhaltet 25,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 30,2 % der Kalorienzusammensetzung.