Brennwert
590 kcal
Kohlenhydrate
11,00 g
Eiweiss
20,04 g
Fett
52,55 g
Sonnenblumenkern geröstet und gesalzen hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 590 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Sonnenblumenkern geröstet und gesalzen kann schnell zum Dickmacher werden! Zudem ist der Fettanteil mit ca. 53 Gramm sehr hoch.
Zusammensetzung der Kalorien:
13,2% Kohlenhydrate / 24,0% Eiweiß (Protein) / 62,9% Fett.
13,2% Kohlenhydrate / 24,0% Eiweiß (Protein) / 62,9% Fett.