Apfel im Ausbackteig

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
160 kcal
Kohlenhydrate
21,54 g
Eiweiss
3,52 g
Fett
5,93 g
Apfel im Ausbackteig kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 160 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 66 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
69,5% Kohlenhydrate / 11,3% Eiweiß (Protein) / 19,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Apfel im Ausbackteig:

Kalorien:
160 kcal
Brennwert (Energie):
669 kJ
Fett:
5,9 g
gesättigte Fettsäuren:
2,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
2,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,2 g
Kohlenhydrate:
21,5 g
Eiweiß (Protein):
3,5 g
Ballaststoffe:
1,4 g
Wasser:
66,1 g
Alkohol:
0,7 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
39,0 mg
Harnsäure:
13,0 mg
Broteinheiten:
1,8 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Apfel im Ausbackteig:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
4,3 mg
Vitamin D:
0,3 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,6 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
5,7 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
9,0 µg
Vitamin B12:
0,2 µg
Vitamin K:
4,0 µg
Retinol:
46,0 µg
Carotin:
15,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Apfel im Ausbackteig:

Natrium:
31,0 mg
Kalium:
121,0 mg
Magnesium:
8,0 mg
Calcium:
32,0 mg
Eisen:
0,4 mg
Phosphor:
53,0 mg
Kupfer:
49,0 µg
Zink:
0,3 mg
Chlor:
58,0 mg
Fluor:
26,0 µg
Jod:
4,7 µg
Mangan:
91,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Apfel im Ausbackteig?
Apfel im Ausbackteig hat 160 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 669 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Apfel im Ausbackteig?
Apfel im Ausbackteig beinhaltet 21,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 69,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Apfel im Ausbackteig?
Apfel im Ausbackteig beinhaltet 3,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Apfel im Ausbackteig?
Apfel im Ausbackteig beinhaltet 5,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,1 % der Kalorien­zusammensetzung.