Avocado gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

225 kcal

Kohlenhydrate

0,41 g

Eiweiss

1,96 g

Fett

24,34 g

Avocado gefroren hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 225 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Avocado gefroren geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 68 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
1,5% Kohlenhydrate / 7,3% Eiweiß (Protein) / 91,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Avocado gefroren:

Kalorien:

225 kcal

Brennwert (Energie):

941 kJ

Fett:

24,3 g

gesättigte Fettsäuren:

3,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

17,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,4 g

Kohlenhydrate:

0,4 g

Eiweiß (Protein):

2,0 g

Ballaststoffe:

3,4 g

Wasser:

68,4 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

31,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Avocado gefroren:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

10,8 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,0 mg

Vitamin B6:

0,5 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

9,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

28,0 µg

Vitamin K:

7,0 µg

Nicotinamid:

1,0 mg

Retinol:

11,0 µg

Carotin:

67,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Avocado gefroren:

Natrium:

3,0 mg

Kalium:

521,0 mg

Magnesium:

30,0 mg

Calcium:

10,0 mg

Eisen:

0,6 mg

Phosphor:

39,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,4 mg

Chlor:

6,0 mg

Fluor:

21,0 µg

Jod:

2,1 µg

Mangan:

1,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Avocado gefroren?

Avocado gefroren hat 225 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 941 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Avocado gefroren?

Avocado gefroren beinhaltet 0,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Avocado gefroren?

Avocado gefroren beinhaltet 2,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Avocado gefroren?

Avocado gefroren beinhaltet 24,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 91,1 % der Kalorienzusammensetzung.