Bäckerhefe getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

288 kcal

Kohlenhydrate

32,00 g

Eiweiss

35,60 g

Fett

1,50 g

Bäckerhefe getrocknet hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 288 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Bäckerhefe getrocknet geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Bäckerhefe getrocknet ist ein guter Eiweiß-Lieferant.

Zusammensetzung der Kalorien:
46,3% Kohlenhydrate / 51,5% Eiweiß (Protein) / 2,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Bäckerhefe getrocknet:

Kalorien:

288 kcal

Brennwert (Energie):

1205 kJ

Fett:

1,5 g

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,8 g

Kohlenhydrate:

32,0 g

Eiweiß (Protein):

35,6 g

Ballaststoffe:

21,0 g

Wasser:

2,9 g

Salz:

0,1 g

Harnsäure:

1.200,0 mg

Broteinheiten:

2,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Bäckerhefe getrocknet:

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

2,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

4,5 mg

Vitamin B3 (Niacin):

42,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

11,0 mg

Vitamin B6:

2,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,2 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

4,0 mg

Nicotinamid:

36,0 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Bäckerhefe getrocknet:

Natrium:

50,0 mg

Kalium:

2.000,0 mg

Magnesium:

230,0 mg

Calcium:

80,0 mg

Eisen:

20,0 mg

Phosphor:

1.290,0 mg

Kupfer:

5,0 mg

Zink:

8,0 mg

Chlor:

350,0 mg

Fluor:

0,2 mg

Jod:

4,0 µg

Mangan:

0,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Bäckerhefe getrocknet?

Bäckerhefe getrocknet hat 288 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,205 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bäckerhefe getrocknet?

Bäckerhefe getrocknet beinhaltet 32,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 46,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Bäckerhefe getrocknet?

Bäckerhefe getrocknet beinhaltet 35,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 51,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Bäckerhefe getrocknet?

Bäckerhefe getrocknet beinhaltet 1,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,2 % der Kalorienzusammensetzung.