Safran getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

349 kcal

Kohlenhydrate

61,50 g

Eiweiss

11,40 g

Fett

5,90 g

Safran getrocknet hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 349 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Safran getrocknet kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 62 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
78,0% Kohlenhydrate / 14,5% Eiweiß (Protein) / 7,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Safran getrocknet:

Kalorien:

349 kcal

Brennwert (Energie):

1460 kJ

Fett:

5,9 g

gesättigte Fettsäuren:

1,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,8 g

Kohlenhydrate:

61,5 g

Eiweiß (Protein):

11,4 g

Ballaststoffe:

3,9 g

Wasser:

11,7 g

Salz:

0,3 g

Harnsäure:

50,0 mg

Broteinheiten:

5,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Safran getrocknet:

Vitamin B3 (Niacin):

3,4 mg

Nicotinamid:

1,5 mg

Retinol:

67,0 µg

Carotin:

0,4 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Safran getrocknet:

Natrium:

150,0 mg

Kalium:

1.720,0 mg

Magnesium:

200,0 mg

Calcium:

110,0 mg

Eisen:

11,1 mg

Phosphor:

250,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

2,0 mg

Chlor:

200,0 mg

Fluor:

0,4 mg

Jod:

5,0 µg

Mangan:

28,4 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Safran getrocknet?

Safran getrocknet hat 349 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,460 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Safran getrocknet?

Safran getrocknet beinhaltet 61,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 78,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Safran getrocknet?

Safran getrocknet beinhaltet 11,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Safran getrocknet?

Safran getrocknet beinhaltet 5,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,5 % der Kalorienzusammensetzung.