Basilikum getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
268 kcal
Kohlenhydrate
43,00 g
Eiweiss
14,00 g
Fett
4,00 g
Basilikum getrocknet hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 268 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Basilikum getrocknet geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Basilikum getrocknet ist ein guter Eiweiß-Lieferant.
Zusammensetzung der Kalorien:
70,5% Kohlenhydrate / 23,0% Eiweiß (Protein) / 6,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Basilikum getrocknet:

Kalorien:
268 kcal
Brennwert (Energie):
1120 kJ
Fett:
4,0 g
gesättigte Fettsäuren:
0,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
2,2 g
Kohlenhydrate:
43,0 g
Eiweiß (Protein):
14,0 g
Ballaststoffe:
17,8 g
Wasser:
5,9 g
Salz:
0,1 g
Harnsäure:
211,0 mg
Broteinheiten:
3,6 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Basilikum getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
61,0 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,3 mg
Vitamin B3 (Niacin):
10,4 mg
Nicotinamid:
6,9 mg
Retinol:
0,9 mg
Carotin:
5,6 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Basilikum getrocknet:

Natrium:
34,0 mg
Kalium:
3.433,0 mg
Magnesium:
422,0 mg
Calcium:
2.113,0 mg
Eisen:
42,0 mg
Phosphor:
490,0 mg
Kupfer:
1,3 mg
Zink:
5,8 mg
Chlor:
200,0 mg
Fluor:
0,4 mg
Jod:
5,0 µg
Mangan:
3,0 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Basilikum getrocknet?
Basilikum getrocknet hat 268 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,120 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Basilikum getrocknet?
Basilikum getrocknet beinhaltet 43,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 70,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Basilikum getrocknet?
Basilikum getrocknet beinhaltet 14,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 23,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Basilikum getrocknet?
Basilikum getrocknet beinhaltet 4,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,6 % der Kalorien­zusammensetzung.