Berliner Knacker gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

382 kcal

Kohlenhydrate

0,29 g

Eiweiss

20,23 g

Fett

33,78 g

Berliner Knacker gekocht hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 382 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Berliner Knacker gekocht kann schnell zum Dickmacher werden!

Zusammensetzung der Kalorien:
0,5% Kohlenhydrate / 37,3% Eiweiß (Protein) / 62,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Berliner Knacker gekocht:

Kalorien:

382 kcal

Brennwert (Energie):

1599 kJ

Fett:

33,8 g

gesättigte Fettsäuren:

13,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

15,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,4 g

Kohlenhydrate:

0,3 g

Eiweiß (Protein):

20,2 g

Ballaststoffe:

0,0 g

Wasser:

42,6 g

Salz:

2,5 g

Cholesterin:

81,0 mg

Harnsäure:

126,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Berliner Knacker gekocht:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

6,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,5 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Vitamin B12:

1,4 µg

Vitamin K:

6,0 µg

Retinol:

5,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Berliner Knacker gekocht:

Natrium:

973,0 mg

Kalium:

263,0 mg

Magnesium:

26,0 mg

Calcium:

14,0 mg

Eisen:

1,1 mg

Phosphor:

146,0 mg

Kupfer:

98,0 µg

Zink:

2,5 mg

Chlor:

1.528,0 mg

Fluor:

44,0 µg

Jod:

3,2 µg

Mangan:

74,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Berliner Knacker gekocht?

Berliner Knacker gekocht hat 382 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,599 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Berliner Knacker gekocht?

Berliner Knacker gekocht beinhaltet 0,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Berliner Knacker gekocht?

Berliner Knacker gekocht beinhaltet 20,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 37,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Berliner Knacker gekocht?

Berliner Knacker gekocht beinhaltet 33,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 62,2 % der Kalorienzusammensetzung.