Brötchen Dinkelbrötchen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

226 kcal

Kohlenhydrate

38,13 g

Eiweiss

10,02 g

Fett

3,42 g

Brötchen Dinkelbrötchen hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 226 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Brötchen Dinkelbrötchen geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Brötchen Dinkelbrötchen ist ein guter Eiweiß-Lieferant.

Zusammensetzung der Kalorien:
73,9% Kohlenhydrate / 19,4% Eiweiß (Protein) / 6,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brötchen Dinkelbrötchen:

Kalorien:

226 kcal

Brennwert (Energie):

945 kJ

Fett:

3,4 g

gesättigte Fettsäuren:

0,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,9 g

Kohlenhydrate:

38,1 g

Eiweiß (Protein):

10,0 g

Ballaststoffe:

4,3 g

Wasser:

42,2 g

Salz:

1,1 g

Harnsäure:

102,0 mg

Broteinheiten:

3,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brötchen Dinkelbrötchen:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

3,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

13,7 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

81,0 µg

Carotin:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brötchen Dinkelbrötchen:

Natrium:

433,0 mg

Kalium:

272,0 mg

Magnesium:

73,0 mg

Calcium:

22,0 mg

Eisen:

4,0 mg

Phosphor:

208,0 mg

Kupfer:

0,5 mg

Zink:

2,0 mg

Chlor:

687,0 mg

Fluor:

33,0 µg

Jod:

1,2 µg

Mangan:

1,4 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brötchen Dinkelbrötchen?

Brötchen Dinkelbrötchen hat 226 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 945 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brötchen Dinkelbrötchen?

Brötchen Dinkelbrötchen beinhaltet 38,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 73,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brötchen Dinkelbrötchen?

Brötchen Dinkelbrötchen beinhaltet 10,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Brötchen Dinkelbrötchen?

Brötchen Dinkelbrötchen beinhaltet 3,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,6 % der Kalorienzusammensetzung.