Brötchen-Gerstenbrötchen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

230 kcal

Kohlenhydrate

46,20 g

Eiweiss

7,68 g

Fett

1,21 g

Brötchen-Gerstenbrötchen hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 230 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Brötchen-Gerstenbrötchen geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
83,9% Kohlenhydrate / 13,9% Eiweiß (Protein) / 2,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brötchen-Gerstenbrötchen:

Kalorien:

230 kcal

Brennwert (Energie):

962 kJ

Fett:

1,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

Kohlenhydrate:

46,2 g

Eiweiß (Protein):

7,7 g

Ballaststoffe:

4,9 g

Wasser:

37,8 g

Salz:

1,2 g

Harnsäure:

59,0 mg

Broteinheiten:

3,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brötchen-Gerstenbrötchen:

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,2 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

18,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brötchen-Gerstenbrötchen:

Natrium:

453,0 mg

Kalium:

252,0 mg

Magnesium:

56,0 mg

Calcium:

25,0 mg

Eisen:

2,6 mg

Phosphor:

197,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

1,8 mg

Chlor:

726,0 mg

Fluor:

89,0 µg

Jod:

2,4 µg

Mangan:

1,7 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brötchen-Gerstenbrötchen?

Brötchen-Gerstenbrötchen hat 230 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 962 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brötchen-Gerstenbrötchen?

Brötchen-Gerstenbrötchen beinhaltet 46,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 83,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brötchen-Gerstenbrötchen?

Brötchen-Gerstenbrötchen beinhaltet 7,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Brötchen-Gerstenbrötchen?

Brötchen-Gerstenbrötchen beinhaltet 1,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,2 % der Kalorienzusammensetzung.