Brötchen-Weizenbrötchen mit Kleie

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

244 kcal

Kohlenhydrate

48,71 g

Eiweiss

7,87 g

Fett

1,54 g

Brötchen-Weizenbrötchen mit Kleie hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 244 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Brötchen-Weizenbrötchen mit Kleie geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
83,8% Kohlenhydrate / 13,5% Eiweiß (Protein) / 2,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brötchen-Weizenbrötchen mit Kleie:

Kalorien:

244 kcal

Brennwert (Energie):

1020 kJ

Fett:

1,5 g

gesättigte Fettsäuren:

0,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

Kohlenhydrate:

48,7 g

Eiweiß (Protein):

7,9 g

Ballaststoffe:

5,7 g

Wasser:

34,2 g

Salz:

1,1 g

Harnsäure:

50,0 mg

Broteinheiten:

4,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brötchen-Weizenbrötchen mit Kleie:

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

18,0 µg

Vitamin K:

14,0 µg

Nicotinamid:

1,7 mg

Retinol:

4,0 µg

Carotin:

4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brötchen-Weizenbrötchen mit Kleie:

Natrium:

426,0 mg

Kalium:

177,0 mg

Magnesium:

55,0 mg

Calcium:

19,0 mg

Eisen:

2,0 mg

Phosphor:

150,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

1,7 mg

Chlor:

697,0 mg

Fluor:

46,0 µg

Jod:

2,1 µg

Mangan:

0,7 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Kleie?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Kleie hat 244 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,020 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Kleie?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Kleie beinhaltet 48,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 83,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Kleie?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Kleie beinhaltet 7,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Kleie?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Kleie beinhaltet 1,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,6 % der Kalorienzusammensetzung.