Fischeintopf mit Speck und Kartoffeln

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
91 kcal
Kohlenhydrate
6,44 g
Eiweiss
7,14 g
Fett
3,96 g
Fischeintopf mit Speck und Kartoffeln hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 91 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 81 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
36,7% Kohlenhydrate / 40,7% Eiweiß (Protein) / 22,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Fischeintopf mit Speck und Kartoffeln:

Kalorien:
91 kcal
Brennwert (Energie):
380 kJ
Fett:
4,0 g
gesättigte Fettsäuren:
1,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,9 g
Kohlenhydrate:
6,4 g
Eiweiß (Protein):
7,1 g
Ballaststoffe:
0,6 g
Wasser:
80,5 g
Salz:
0,5 g
Cholesterin:
16,0 mg
Harnsäure:
107,0 mg
Broteinheiten:
0,5 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Fischeintopf mit Speck und Kartoffeln:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
8,0 mg
Vitamin D:
0,8 µg
Vitamin E (Tocopherol):
1,0 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,4 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,8 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
7,0 µg
Vitamin B12:
1,3 µg
Vitamin K:
5,0 µg
Retinol:
12,0 µg
Carotin:
42,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Fischeintopf mit Speck und Kartoffeln:

Natrium:
200,0 mg
Kalium:
234,0 mg
Magnesium:
19,0 mg
Calcium:
16,0 mg
Eisen:
0,5 mg
Phosphor:
85,0 mg
Kupfer:
56,0 µg
Zink:
0,3 mg
Chlor:
461,0 mg
Fluor:
86,0 µg
Jod:
15,6 µg
Mangan:
68,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Fischeintopf mit Speck und Kartoffeln?
Fischeintopf mit Speck und Kartoffeln hat 91 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 380 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Fischeintopf mit Speck und Kartoffeln?
Fischeintopf mit Speck und Kartoffeln beinhaltet 6,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 36,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Fischeintopf mit Speck und Kartoffeln?
Fischeintopf mit Speck und Kartoffeln beinhaltet 7,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 40,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Fischeintopf mit Speck und Kartoffeln?
Fischeintopf mit Speck und Kartoffeln beinhaltet 4,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 22,6 % der Kalorien­zusammensetzung.