Gemüseeintöpfe von einer Gemüsesorte

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
81 kcal
Kohlenhydrate
4,51 g
Eiweiss
4,11 g
Fett
5,17 g
Gemüseeintöpfe von einer Gemüsesorte hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 81 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 84 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
32,7% Kohlenhydrate / 29,8% Eiweiß (Protein) / 37,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Gemüseeintöpfe von einer Gemüsesorte:

Kalorien:
81 kcal
Brennwert (Energie):
339 kJ
Fett:
5,2 g
gesättigte Fettsäuren:
2,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,3 g
Kohlenhydrate:
4,5 g
Eiweiß (Protein):
4,1 g
Ballaststoffe:
1,3 g
Wasser:
84,0 g
Salz:
0,4 g
Cholesterin:
17,0 mg
Harnsäure:
29,0 mg
Broteinheiten:
0,4 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Gemüseeintöpfe von einer Gemüsesorte:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
6,1 mg
Vitamin D:
0,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,2 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
6,0 µg
Vitamin B12:
0,2 µg
Vitamin K:
11,0 µg
Retinol:
0,6 mg
Carotin:
3,8 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Gemüseeintöpfe von einer Gemüsesorte:

Natrium:
163,0 mg
Kalium:
158,0 mg
Magnesium:
11,0 mg
Calcium:
17,0 mg
Eisen:
0,3 mg
Phosphor:
28,0 mg
Kupfer:
36,0 µg
Zink:
0,5 mg
Chlor:
348,0 mg
Fluor:
30,0 µg
Jod:
2,6 µg
Mangan:
94,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Gemüseeintöpfe von einer Gemüsesorte?
Gemüseeintöpfe von einer Gemüsesorte hat 81 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 339 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Gemüseeintöpfe von einer Gemüsesorte?
Gemüseeintöpfe von einer Gemüsesorte beinhaltet 4,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 32,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Gemüseeintöpfe von einer Gemüsesorte?
Gemüseeintöpfe von einer Gemüsesorte beinhaltet 4,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 29,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Gemüseeintöpfe von einer Gemüsesorte?
Gemüseeintöpfe von einer Gemüsesorte beinhaltet 5,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 37,5 % der Kalorien­zusammensetzung.