Pilzsossen von heller Sosse

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

78 kcal

Kohlenhydrate

5,94 g

Eiweiss

2,56 g

Fett

4,88 g

Pilzsossen von heller Sosse hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 78 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 85 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
44,4% Kohlenhydrate / 19,1% Eiweiß (Protein) / 36,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Pilzsossen von heller Sosse:

Kalorien:

78 kcal

Brennwert (Energie):

327 kJ

Fett:

4,9 g

gesättigte Fettsäuren:

1,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,9 g

Kohlenhydrate:

5,9 g

Eiweiß (Protein):

2,6 g

Ballaststoffe:

0,7 g

Wasser:

84,6 g

Salz:

0,5 g

Cholesterin:

4,0 mg

Harnsäure:

12,0 mg

Broteinheiten:

0,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Pilzsossen von heller Sosse:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,5 mg

Vitamin D:

0,4 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,7 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,5 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

4,0 µg

Vitamin K:

20,0 µg

Nicotinamid:

0,9 mg

Retinol:

0,2 mg

Carotin:

0,5 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Pilzsossen von heller Sosse:

Natrium:

213,0 mg

Kalium:

167,0 mg

Magnesium:

12,0 mg

Calcium:

41,0 mg

Eisen:

0,4 mg

Phosphor:

52,0 mg

Kupfer:

85,0 µg

Zink:

0,3 mg

Chlor:

340,0 mg

Fluor:

14,0 µg

Jod:

4,8 µg

Mangan:

73,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Pilzsossen von heller Sosse?

Pilzsossen von heller Sosse hat 78 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 327 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pilzsossen von heller Sosse?

Pilzsossen von heller Sosse beinhaltet 5,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 44,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Pilzsossen von heller Sosse?

Pilzsossen von heller Sosse beinhaltet 2,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Pilzsossen von heller Sosse?

Pilzsossen von heller Sosse beinhaltet 4,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 36,5 % der Kalorienzusammensetzung.