Gemüsemischung in Tomatensosse Konserve

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
56 kcal
Kohlenhydrate
8,19 g
Eiweiss
2,13 g
Fett
1,56 g
Gemüsemischung in Tomatensosse Konserve hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 56 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 85 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
68,9% Kohlenhydrate / 17,9% Eiweiß (Protein) / 13,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Gemüsemischung in Tomatensosse Konserve:

Kalorien:
56 kcal
Brennwert (Energie):
235 kJ
Fett:
1,6 g
gesättigte Fettsäuren:
0,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,4 g
Kohlenhydrate:
8,2 g
Eiweiß (Protein):
2,1 g
Ballaststoffe:
1,9 g
Wasser:
85,1 g
Salz:
0,4 g
Harnsäure:
24,0 mg
Broteinheiten:
0,7 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Gemüsemischung in Tomatensosse Konserve:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
14,1 mg
Vitamin D:
0,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,9 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,8 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
20,0 µg
Vitamin K:
14,0 µg
Retinol:
0,2 mg
Carotin:
1,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Gemüsemischung in Tomatensosse Konserve:

Natrium:
174,0 mg
Kalium:
178,0 mg
Magnesium:
13,0 mg
Calcium:
16,0 mg
Eisen:
0,5 mg
Phosphor:
35,0 mg
Kupfer:
68,0 µg
Zink:
0,2 mg
Chlor:
284,0 mg
Fluor:
21,0 µg
Jod:
1,9 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Gemüsemischung in Tomatensosse Konserve?
Gemüsemischung in Tomatensosse Konserve hat 56 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 235 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Gemüsemischung in Tomatensosse Konserve?
Gemüsemischung in Tomatensosse Konserve beinhaltet 8,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 68,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Gemüsemischung in Tomatensosse Konserve?
Gemüsemischung in Tomatensosse Konserve beinhaltet 2,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Gemüsemischung in Tomatensosse Konserve?
Gemüsemischung in Tomatensosse Konserve beinhaltet 1,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,1 % der Kalorien­zusammensetzung.