Gemüsesossen von dunkler Sosse

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

53 kcal

Kohlenhydrate

5,67 g

Eiweiss

2,03 g

Fett

2,45 g

Gemüsesossen von dunkler Sosse hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 53 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 87 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
55,9% Kohlenhydrate / 20,0% Eiweiß (Protein) / 24,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Gemüsesossen von dunkler Sosse:

Kalorien:

53 kcal

Brennwert (Energie):

223 kJ

Fett:

2,5 g

gesättigte Fettsäuren:

1,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

Kohlenhydrate:

5,7 g

Eiweiß (Protein):

2,0 g

Ballaststoffe:

1,2 g

Wasser:

87,4 g

Salz:

0,5 g

Cholesterin:

3,0 mg

Harnsäure:

10,0 mg

Broteinheiten:

0,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Gemüsesossen von dunkler Sosse:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

3,2 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,3 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

6,0 µg

Vitamin K:

0,1 mg

Nicotinamid:

0,7 mg

Retinol:

0,3 mg

Carotin:

0,7 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Gemüsesossen von dunkler Sosse:

Natrium:

203,0 mg

Kalium:

176,0 mg

Magnesium:

13,0 mg

Calcium:

24,0 mg

Eisen:

0,7 mg

Phosphor:

31,0 mg

Kupfer:

59,0 µg

Zink:

0,3 mg

Chlor:

329,0 mg

Fluor:

21,0 µg

Jod:

1,7 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Gemüsesossen von dunkler Sosse?

Gemüsesossen von dunkler Sosse hat 53 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 223 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gemüsesossen von dunkler Sosse?

Gemüsesossen von dunkler Sosse beinhaltet 5,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 55,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Gemüsesossen von dunkler Sosse?

Gemüsesossen von dunkler Sosse beinhaltet 2,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 20,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Gemüsesossen von dunkler Sosse?

Gemüsesossen von dunkler Sosse beinhaltet 2,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 24,1 % der Kalorienzusammensetzung.