Graubrot-Weizenmischtoastbrot

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
253 kcal
Kohlenhydrate
46,29 g
Eiweiss
8,58 g
Fett
3,40 g
Graubrot-Weizenmischtoastbrot hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 253 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Graubrot-Weizenmischtoastbrot geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
79,4% Kohlenhydrate / 14,7% Eiweiß (Protein) / 5,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Graubrot-Weizenmischtoastbrot:

Kalorien:
253 kcal
Brennwert (Energie):
1060 kJ
Fett:
3,4 g
gesättigte Fettsäuren:
1,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,9 g
Kohlenhydrate:
46,3 g
Eiweiß (Protein):
8,6 g
Ballaststoffe:
4,3 g
Wasser:
35,3 g
Salz:
1,1 g
Cholesterin:
3,0 mg
Harnsäure:
71,0 mg
Broteinheiten:
3,9 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Graubrot-Weizenmischtoastbrot:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,0 mg
Vitamin D:
0,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,4 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
3,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,6 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
8,5 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
72,0 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Retinol:
20,0 µg
Carotin:
21,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Graubrot-Weizenmischtoastbrot:

Natrium:
432,0 mg
Kalium:
232,0 mg
Magnesium:
44,0 mg
Calcium:
37,0 mg
Eisen:
2,1 mg
Phosphor:
175,0 mg
Kupfer:
0,3 mg
Zink:
1,4 mg
Chlor:
699,0 mg
Fluor:
48,0 µg
Jod:
2,0 µg
Mangan:
1,0 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Graubrot-Weizenmischtoastbrot?
Graubrot-Weizenmischtoastbrot hat 253 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,060 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Graubrot-Weizenmischtoastbrot?
Graubrot-Weizenmischtoastbrot beinhaltet 46,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 79,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Graubrot-Weizenmischtoastbrot?
Graubrot-Weizenmischtoastbrot beinhaltet 8,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Graubrot-Weizenmischtoastbrot?
Graubrot-Weizenmischtoastbrot beinhaltet 3,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,8 % der Kalorien­zusammensetzung.