Kurkuma getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

356 kcal

Kohlenhydrate

58,20 g

Eiweiss

7,80 g

Fett

9,90 g

Kurkuma getrocknet hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 356 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Kurkuma getrocknet kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 58 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
76,7% Kohlenhydrate / 10,3% Eiweiß (Protein) / 13,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kurkuma getrocknet:

Kalorien:

356 kcal

Brennwert (Energie):

1491 kJ

Fett:

9,9 g

gesättigte Fettsäuren:

2,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,1 g

Kohlenhydrate:

58,2 g

Eiweiß (Protein):

7,8 g

Ballaststoffe:

6,7 g

Wasser:

6,0 g

Salz:

0,1 g

Harnsäure:

70,0 mg

Broteinheiten:

4,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kurkuma getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

25,9 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,9 mg

Nicotinamid:

5,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kurkuma getrocknet:

Natrium:

38,0 mg

Kalium:

2.525,0 mg

Magnesium:

193,0 mg

Calcium:

182,0 mg

Eisen:

41,4 mg

Phosphor:

268,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

4,4 mg

Chlor:

220,0 mg

Fluor:

50,0 µg

Jod:

5,0 µg

Mangan:

10,0 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kurkuma getrocknet?

Kurkuma getrocknet hat 356 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,491 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kurkuma getrocknet?

Kurkuma getrocknet beinhaltet 58,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 76,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kurkuma getrocknet?

Kurkuma getrocknet beinhaltet 7,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Kurkuma getrocknet?

Kurkuma getrocknet beinhaltet 9,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,0 % der Kalorienzusammensetzung.