Marmorkuchen aus Rührteig (ohne Fett zubereitet)

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
289 kcal
Kohlenhydrate
55,53 g
Eiweiss
7,65 g
Fett
3,65 g
Marmorkuchen aus Rührteig (ohne Fett zubereitet) hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 289 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Marmorkuchen aus Rührteig (ohne Fett zubereitet) geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 56 Gramm sehr hoch.
Zusammensetzung der Kalorien:
83,1% Kohlenhydrate / 11,5% Eiweiß (Protein) / 5,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Marmorkuchen aus Rührteig (ohne Fett zubereitet):

Kalorien:
289 kcal
Brennwert (Energie):
1209 kJ
Fett:
3,6 g
gesättigte Fettsäuren:
1,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,6 g
Kohlenhydrate:
55,5 g
Eiweiß (Protein):
7,7 g
Ballaststoffe:
1,5 g
Wasser:
30,8 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
113,0 mg
Harnsäure:
16,0 mg
Broteinheiten:
4,6 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Marmorkuchen aus Rührteig (ohne Fett zubereitet):

Vitamin A:
0,1 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,1 mg
Vitamin D:
0,8 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,7 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
7,7 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
13,0 µg
Vitamin B12:
0,6 µg
Vitamin K:
3,0 µg
Retinol:
81,0 µg
Carotin:
5,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Marmorkuchen aus Rührteig (ohne Fett zubereitet):

Natrium:
183,0 mg
Kalium:
182,0 mg
Magnesium:
20,0 mg
Calcium:
42,0 mg
Eisen:
1,7 mg
Phosphor:
198,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
0,8 mg
Chlor:
79,0 mg
Fluor:
52,0 µg
Jod:
6,3 µg
Mangan:
0,3 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Marmorkuchen aus Rührteig (ohne Fett zubereitet)?
Marmorkuchen aus Rührteig (ohne Fett zubereitet) hat 289 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,209 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Marmorkuchen aus Rührteig (ohne Fett zubereitet)?
Marmorkuchen aus Rührteig (ohne Fett zubereitet) beinhaltet 55,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 83,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Marmorkuchen aus Rührteig (ohne Fett zubereitet)?
Marmorkuchen aus Rührteig (ohne Fett zubereitet) beinhaltet 7,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Marmorkuchen aus Rührteig (ohne Fett zubereitet)?
Marmorkuchen aus Rührteig (ohne Fett zubereitet) beinhaltet 3,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,5 % der Kalorien­zusammensetzung.