Melisse getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

343 kcal

Kohlenhydrate

46,40 g

Eiweiss

4,90 g

Fett

15,20 g

Melisse getrocknet hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 343 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Melisse getrocknet kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
69,8% Kohlenhydrate / 7,4% Eiweiß (Protein) / 22,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Melisse getrocknet:

Kalorien:

343 kcal

Brennwert (Energie):

1437 kJ

Fett:

15,2 g

gesättigte Fettsäuren:

2,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

8,5 g

Kohlenhydrate:

46,4 g

Eiweiß (Protein):

4,9 g

Ballaststoffe:

17,7 g

Wasser:

9,1 g

Salz:

0,1 g

Harnsäure:

749,0 mg

Broteinheiten:

3,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Melisse getrocknet:

Vitamin B1 (Thiamin):

0,5 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,8 mg

Nicotinamid:

1,0 mg

Retinol:

0,3 mg

Carotin:

1,9 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Melisse getrocknet:

Natrium:

50,0 mg

Kalium:

950,0 mg

Magnesium:

220,0 mg

Calcium:

1.280,0 mg

Eisen:

29,3 mg

Phosphor:

70,0 mg

Kupfer:

0,6 mg

Zink:

3,2 mg

Chlor:

200,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

5,0 µg

Mangan:

0,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Melisse getrocknet?

Melisse getrocknet hat 343 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,437 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Melisse getrocknet?

Melisse getrocknet beinhaltet 46,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 69,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Melisse getrocknet?

Melisse getrocknet beinhaltet 4,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Melisse getrocknet?

Melisse getrocknet beinhaltet 15,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 22,9 % der Kalorienzusammensetzung.