Pommes Frites gefroren gebacken

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

91 kcal

Kohlenhydrate

19,39 g

Eiweiss

2,41 g

Fett

0,02 g

Pommes Frites gefroren gebacken hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 91 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 75 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,02 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
88,9% Kohlenhydrate / 11,0% Eiweiß (Protein) / 0,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Pommes Frites gefroren gebacken:

Kalorien:

91 kcal

Brennwert (Energie):

381 kJ

Fett:

0,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

Kohlenhydrate:

19,4 g

Eiweiß (Protein):

2,4 g

Ballaststoffe:

1,5 g

Wasser:

75,1 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

20,0 mg

Broteinheiten:

1,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Pommes Frites gefroren gebacken:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

14,3 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

14,0 µg

Vitamin K:

2,0 µg

Retinol:

1,0 µg

Carotin:

6,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Pommes Frites gefroren gebacken:

Natrium:

2,0 mg

Kalium:

236,0 mg

Magnesium:

17,0 mg

Calcium:

11,0 mg

Eisen:

0,6 mg

Phosphor:

27,0 mg

Kupfer:

86,0 µg

Zink:

0,4 mg

Chlor:

45,0 mg

Fluor:

12,0 µg

Jod:

4,0 µg

Mangan:

93,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Pommes Frites gefroren gebacken?

Pommes Frites gefroren gebacken hat 91 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 381 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pommes Frites gefroren gebacken?

Pommes Frites gefroren gebacken beinhaltet 19,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 88,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Pommes Frites gefroren gebacken?

Pommes Frites gefroren gebacken beinhaltet 2,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Pommes Frites gefroren gebacken?

Pommes Frites gefroren gebacken beinhaltet 0,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,1 % der Kalorienzusammensetzung.