Pommes Frites gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

77 kcal

Kohlenhydrate

16,32 g

Eiweiss

2,03 g

Fett

0,02 g

Pommes Frites gefroren hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 77 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 79 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,02 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
88,9% Kohlenhydrate / 11,0% Eiweiß (Protein) / 0,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Pommes Frites gefroren:

Kalorien:

77 kcal

Brennwert (Energie):

321 kJ

Fett:

0,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

Kohlenhydrate:

16,3 g

Eiweiß (Protein):

2,0 g

Ballaststoffe:

1,3 g

Wasser:

79,0 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

17,0 mg

Broteinheiten:

1,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Pommes Frites gefroren:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

13,7 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

15,0 µg

Vitamin K:

2,0 µg

Retinol:

1,0 µg

Carotin:

5,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Pommes Frites gefroren:

Natrium:

2,0 mg

Kalium:

199,0 mg

Magnesium:

14,0 mg

Calcium:

9,0 mg

Eisen:

0,5 mg

Phosphor:

23,0 mg

Kupfer:

72,0 µg

Zink:

0,4 mg

Chlor:

38,0 mg

Fluor:

10,0 µg

Jod:

3,4 µg

Mangan:

78,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Pommes Frites gefroren?

Pommes Frites gefroren hat 77 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 321 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pommes Frites gefroren?

Pommes Frites gefroren beinhaltet 16,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 88,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Pommes Frites gefroren?

Pommes Frites gefroren beinhaltet 2,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Pommes Frites gefroren?

Pommes Frites gefroren beinhaltet 0,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,1 % der Kalorienzusammensetzung.