Rindfleisch gekocht mit pikanter Sosse

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

46 kcal

Kohlenhydrate

0,35 g

Eiweiss

5,44 g

Fett

2,50 g

Rindfleisch gekocht mit pikanter Sosse hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 46 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 91 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
4,2% Kohlenhydrate / 65,6% Eiweiß (Protein) / 30,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rindfleisch gekocht mit pikanter Sosse:

Kalorien:

46 kcal

Brennwert (Energie):

192 kJ

Fett:

2,5 g

gesättigte Fettsäuren:

1,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

0,4 g

Eiweiß (Protein):

5,4 g

Ballaststoffe:

0,3 g

Wasser:

90,5 g

Salz:

0,6 g

Cholesterin:

16,0 mg

Harnsäure:

28,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rindfleisch gekocht mit pikanter Sosse:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,9 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,7 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Vitamin B12:

0,8 µg

Vitamin K:

20,0 µg

Nicotinamid:

0,7 mg

Retinol:

47,0 µg

Carotin:

0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rindfleisch gekocht mit pikanter Sosse:

Natrium:

231,0 mg

Kalium:

69,0 mg

Magnesium:

7,0 mg

Calcium:

12,0 mg

Eisen:

0,6 mg

Phosphor:

33,0 mg

Kupfer:

56,0 µg

Zink:

1,0 mg

Chlor:

371,0 mg

Fluor:

26,0 µg

Jod:

2,9 µg

Mangan:

39,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rindfleisch gekocht mit pikanter Sosse?

Rindfleisch gekocht mit pikanter Sosse hat 46 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 192 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rindfleisch gekocht mit pikanter Sosse?

Rindfleisch gekocht mit pikanter Sosse beinhaltet 0,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rindfleisch gekocht mit pikanter Sosse?

Rindfleisch gekocht mit pikanter Sosse beinhaltet 5,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 65,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Rindfleisch gekocht mit pikanter Sosse?

Rindfleisch gekocht mit pikanter Sosse beinhaltet 2,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 30,2 % der Kalorienzusammensetzung.