Frikadelle aus Rindfleisch gegrillt

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

236 kcal

Kohlenhydrate

8,03 g

Eiweiss

22,51 g

Fett

12,70 g

Frikadelle aus Rindfleisch gegrillt hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 236 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Frikadelle aus Rindfleisch gegrillt geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 54 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
18,6% Kohlenhydrate / 52,1% Eiweiß (Protein) / 29,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Frikadelle aus Rindfleisch gegrillt:

Kalorien:

236 kcal

Brennwert (Energie):

989 kJ

Fett:

12,7 g

gesättigte Fettsäuren:

5,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

5,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,8 g

Kohlenhydrate:

8,0 g

Eiweiß (Protein):

22,5 g

Ballaststoffe:

0,8 g

Wasser:

53,7 g

Salz:

1,2 g

Cholesterin:

116,0 mg

Harnsäure:

104,0 mg

Broteinheiten:

0,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Frikadelle aus Rindfleisch gegrillt:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

2,5 mg

Vitamin D:

0,4 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,7 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

9,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,7 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

17,0 µg

Vitamin B12:

3,4 µg

Vitamin K:

8,0 µg

Retinol:

60,0 µg

Carotin:

83,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Frikadelle aus Rindfleisch gegrillt:

Natrium:

470,0 mg

Kalium:

349,0 mg

Magnesium:

27,0 mg

Calcium:

36,0 mg

Eisen:

2,8 mg

Phosphor:

205,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

5,1 mg

Chlor:

810,0 mg

Fluor:

39,0 µg

Jod:

7,3 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Frikadelle aus Rindfleisch gegrillt?

Frikadelle aus Rindfleisch gegrillt hat 236 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 989 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frikadelle aus Rindfleisch gegrillt?

Frikadelle aus Rindfleisch gegrillt beinhaltet 8,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 18,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Frikadelle aus Rindfleisch gegrillt?

Frikadelle aus Rindfleisch gegrillt beinhaltet 22,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 52,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Frikadelle aus Rindfleisch gegrillt?

Frikadelle aus Rindfleisch gegrillt beinhaltet 12,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 29,4 % der Kalorienzusammensetzung.