Frikadelle aus Rindfleisch gegart

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

243 kcal

Kohlenhydrate

7,96 g

Eiweiss

22,23 g

Fett

13,60 g

Frikadelle aus Rindfleisch gegart hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 243 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Frikadelle aus Rindfleisch gegart geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 53 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
18,2% Kohlenhydrate / 50,8% Eiweiß (Protein) / 31,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Frikadelle aus Rindfleisch gegart:

Kalorien:

243 kcal

Brennwert (Energie):

1017 kJ

Fett:

13,6 g

gesättigte Fettsäuren:

5,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

6,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,8 g

Kohlenhydrate:

8,0 g

Eiweiß (Protein):

22,2 g

Ballaststoffe:

0,8 g

Wasser:

53,1 g

Salz:

1,2 g

Cholesterin:

115,0 mg

Harnsäure:

105,0 mg

Broteinheiten:

0,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Frikadelle aus Rindfleisch gegart:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

2,8 mg

Vitamin D:

0,4 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,7 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

9,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,7 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

17,0 µg

Vitamin B12:

3,5 µg

Vitamin K:

9,0 µg

Retinol:

61,0 µg

Carotin:

85,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Frikadelle aus Rindfleisch gegart:

Natrium:

479,0 mg

Kalium:

342,0 mg

Magnesium:

28,0 mg

Calcium:

36,0 mg

Eisen:

2,9 mg

Phosphor:

211,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

5,1 mg

Chlor:

801,0 mg

Fluor:

39,0 µg

Jod:

7,2 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Frikadelle aus Rindfleisch gegart?

Frikadelle aus Rindfleisch gegart hat 243 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,017 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frikadelle aus Rindfleisch gegart?

Frikadelle aus Rindfleisch gegart beinhaltet 8,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 18,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Frikadelle aus Rindfleisch gegart?

Frikadelle aus Rindfleisch gegart beinhaltet 22,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 50,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Frikadelle aus Rindfleisch gegart?

Frikadelle aus Rindfleisch gegart beinhaltet 13,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 31,0 % der Kalorienzusammensetzung.