Roggenbrötchen mit Butter und Honig

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

320 kcal

Kohlenhydrate

51,82 g

Eiweiss

7,26 g

Fett

8,99 g

Roggenbrötchen mit Butter und Honig hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 320 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Roggenbrötchen mit Butter und Honig kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 52 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
76,1% Kohlenhydrate / 10,7% Eiweiß (Protein) / 13,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Roggenbrötchen mit Butter und Honig:

Kalorien:

320 kcal

Brennwert (Energie):

1338 kJ

Fett:

9,0 g

gesättigte Fettsäuren:

5,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

Kohlenhydrate:

51,8 g

Eiweiß (Protein):

7,3 g

Ballaststoffe:

3,9 g

Wasser:

27,2 g

Salz:

0,5 g

Cholesterin:

20,0 mg

Harnsäure:

40,0 mg

Broteinheiten:

4,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Roggenbrötchen mit Butter und Honig:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,6 mg

Vitamin D:

0,1 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,7 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,1 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Vitamin K:

8,0 µg

Retinol:

60,0 µg

Carotin:

35,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Roggenbrötchen mit Butter und Honig:

Natrium:

355,0 mg

Kalium:

122,0 mg

Magnesium:

27,0 mg

Calcium:

85,0 mg

Eisen:

1,4 mg

Phosphor:

111,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

1,0 mg

Chlor:

302,0 mg

Fluor:

14,0 µg

Jod:

1,4 µg

Mangan:

0,8 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Roggenbrötchen mit Butter und Honig?

Roggenbrötchen mit Butter und Honig hat 320 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,338 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roggenbrötchen mit Butter und Honig?

Roggenbrötchen mit Butter und Honig beinhaltet 51,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 76,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Roggenbrötchen mit Butter und Honig?

Roggenbrötchen mit Butter und Honig beinhaltet 7,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Roggenbrötchen mit Butter und Honig?

Roggenbrötchen mit Butter und Honig beinhaltet 9,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,2 % der Kalorienzusammensetzung.