Roggenbrot mit Butter und Honig

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
275 kcal
Kohlenhydrate
47,02 g
Eiweiss
3,56 g
Fett
7,81 g
Roggenbrot mit Butter und Honig hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 275 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Roggenbrot mit Butter und Honig geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
80,5% Kohlenhydrate / 6,1% Eiweiß (Protein) / 13,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Roggenbrot mit Butter und Honig:

Kalorien:
275 kcal
Brennwert (Energie):
1150 kJ
Fett:
7,8 g
gesättigte Fettsäuren:
4,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
2,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,3 g
Kohlenhydrate:
47,0 g
Eiweiß (Protein):
3,6 g
Ballaststoffe:
4,6 g
Wasser:
36,4 g
Salz:
0,7 g
Cholesterin:
19,0 mg
Harnsäure:
35,0 mg
Broteinheiten:
3,9 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Roggenbrot mit Butter und Honig:

Vitamin A:
0,1 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,7 mg
Vitamin D:
0,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,6 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,7 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
10,0 µg
Vitamin K:
10,0 µg
Retinol:
55,0 µg
Carotin:
32,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Roggenbrot mit Butter und Honig:

Natrium:
288,0 mg
Kalium:
122,0 mg
Magnesium:
30,0 mg
Calcium:
18,0 mg
Eisen:
1,4 mg
Phosphor:
91,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
1,0 mg
Chlor:
432,0 mg
Fluor:
16,0 µg
Jod:
1,9 µg
Mangan:
0,8 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Roggenbrot mit Butter und Honig?
Roggenbrot mit Butter und Honig hat 275 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,150 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Roggenbrot mit Butter und Honig?
Roggenbrot mit Butter und Honig beinhaltet 47,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 80,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Roggenbrot mit Butter und Honig?
Roggenbrot mit Butter und Honig beinhaltet 3,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Roggenbrot mit Butter und Honig?
Roggenbrot mit Butter und Honig beinhaltet 7,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,4 % der Kalorien­zusammensetzung.