Salbei getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

331 kcal

Kohlenhydrate

42,70 g

Eiweiss

10,60 g

Fett

12,70 g

Salbei getrocknet hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 331 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Salbei getrocknet kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
64,7% Kohlenhydrate / 16,1% Eiweiß (Protein) / 19,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Salbei getrocknet:

Kalorien:

331 kcal

Brennwert (Energie):

1387 kJ

Fett:

12,7 g

gesättigte Fettsäuren:

7,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,8 g

Kohlenhydrate:

42,7 g

Eiweiß (Protein):

10,6 g

Ballaststoffe:

18,1 g

Wasser:

7,1 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

166,0 mg

Broteinheiten:

3,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Salbei getrocknet:

Vitamin B1 (Thiamin):

0,8 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,5 mg

Nicotinamid:

5,7 mg

Retinol:

0,6 mg

Carotin:

3,5 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Salbei getrocknet:

Natrium:

11,0 mg

Kalium:

1.070,0 mg

Magnesium:

430,0 mg

Calcium:

1.650,0 mg

Eisen:

28,1 mg

Phosphor:

91,0 mg

Kupfer:

0,8 mg

Zink:

4,7 mg

Chlor:

200,0 mg

Fluor:

0,4 mg

Jod:

5,0 µg

Mangan:

25,0 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Salbei getrocknet?

Salbei getrocknet hat 331 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,387 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salbei getrocknet?

Salbei getrocknet beinhaltet 42,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 64,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Salbei getrocknet?

Salbei getrocknet beinhaltet 10,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 16,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Salbei getrocknet?

Salbei getrocknet beinhaltet 12,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,2 % der Kalorienzusammensetzung.