Schaf Fleisch gegart

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

270 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

23,25 g

Fett

19,86 g

Schaf Fleisch gegart hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 270 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schaf Fleisch gegart geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 56 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 53,9% Eiweiß (Protein) / 46,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schaf Fleisch gegart:

Kalorien:

270 kcal

Brennwert (Energie):

1130 kJ

Fett:

19,9 g

gesättigte Fettsäuren:

8,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

8,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,9 g

Eiweiß (Protein):

23,3 g

Wasser:

56,0 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

91,0 mg

Harnsäure:

176,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schaf Fleisch gegart:

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

8,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

19,0 µg

Vitamin B12:

2,0 µg

Nicotinamid:

4,0 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schaf Fleisch gegart:

Natrium:

55,0 mg

Kalium:

192,0 mg

Magnesium:

20,0 mg

Calcium:

20,0 mg

Eisen:

2,1 mg

Phosphor:

190,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

4,8 mg

Chlor:

86,0 mg

Fluor:

27,0 µg

Jod:

1,4 µg

Mangan:

23,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schaf Fleisch gegart?

Schaf Fleisch gegart hat 270 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,130 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schaf Fleisch gegart?

Schaf Fleisch gegart beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schaf Fleisch gegart?

Schaf Fleisch gegart beinhaltet 23,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 53,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schaf Fleisch gegart?

Schaf Fleisch gegart beinhaltet 19,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 46,1 % der Kalorienzusammensetzung.