Schaf Fleisch geräuchert

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

139 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

19,55 g

Fett

6,76 g

Schaf Fleisch geräuchert ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 139 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 73 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 74,3% Eiweiß (Protein) / 25,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schaf Fleisch geräuchert:

Kalorien:

139 kcal

Brennwert (Energie):

583 kJ

Fett:

6,8 g

gesättigte Fettsäuren:

2,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

Eiweiß (Protein):

19,6 g

Wasser:

72,7 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

66,0 mg

Harnsäure:

130,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schaf Fleisch geräuchert:

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

22,0 µg

Vitamin B12:

2,0 µg

Nicotinamid:

3,4 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schaf Fleisch geräuchert:

Natrium:

66,0 mg

Kalium:

260,0 mg

Magnesium:

23,0 mg

Calcium:

16,0 mg

Eisen:

1,7 mg

Phosphor:

175,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

4,8 mg

Chlor:

63,0 mg

Fluor:

19,0 µg

Jod:

1,1 µg

Mangan:

23,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schaf Fleisch geräuchert?

Schaf Fleisch geräuchert hat 139 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 583 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schaf Fleisch geräuchert?

Schaf Fleisch geräuchert beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schaf Fleisch geräuchert?

Schaf Fleisch geräuchert beinhaltet 19,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 74,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schaf Fleisch geräuchert?

Schaf Fleisch geräuchert beinhaltet 6,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 25,7 % der Kalorienzusammensetzung.