Schweinefleisch in Aspik

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
153 kcal
Kohlenhydrate
0,96 g
Eiweiss
16,13 g
Fett
9,39 g
Schweinefleisch in Aspik ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 153 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 68 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
3,6% Kohlenhydrate / 60,9% Eiweiß (Protein) / 35,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schweinefleisch in Aspik:

Kalorien:
153 kcal
Brennwert (Energie):
639 kJ
Fett:
9,4 g
gesättigte Fettsäuren:
3,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
3,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,7 g
Kohlenhydrate:
1,0 g
Eiweiß (Protein):
16,1 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Wasser:
67,7 g
Salz:
3,7 g
Cholesterin:
59,0 mg
Harnsäure:
102,0 mg
Broteinheiten:
0,1 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schweinefleisch in Aspik:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
4,8 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,7 mg
Vitamin B6:
0,4 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
7,0 µg
Vitamin B12:
1,0 µg
Vitamin K:
9,0 µg
Nicotinamid:
2,1 mg
Retinol:
0,1 mg
Carotin:
0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schweinefleisch in Aspik:

Natrium:
1.911,0 mg
Kalium:
253,0 mg
Magnesium:
26,0 mg
Calcium:
31,0 mg
Eisen:
2,2 mg
Phosphor:
138,0 mg
Kupfer:
92,0 µg
Zink:
2,3 mg
Chlor:
2.217,0 mg
Fluor:
21,0 µg
Jod:
2,6 µg
Mangan:
34,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schweinefleisch in Aspik?
Schweinefleisch in Aspik hat 153 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 639 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schweinefleisch in Aspik?
Schweinefleisch in Aspik beinhaltet 1,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schweinefleisch in Aspik?
Schweinefleisch in Aspik beinhaltet 16,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 60,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Schweinefleisch in Aspik?
Schweinefleisch in Aspik beinhaltet 9,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 35,5 % der Kalorien­zusammensetzung.