Frikadelle aus Schweinefleisch gegrillt

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

287 kcal

Kohlenhydrate

7,84 g

Eiweiss

20,82 g

Fett

19,32 g

Frikadelle aus Schweinefleisch gegrillt hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 287 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Frikadelle aus Schweinefleisch gegrillt geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden!

Zusammensetzung der Kalorien:
16,3% Kohlenhydrate / 43,4% Eiweiß (Protein) / 40,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Frikadelle aus Schweinefleisch gegrillt:

Kalorien:

287 kcal

Brennwert (Energie):

1203 kJ

Fett:

19,3 g

gesättigte Fettsäuren:

8,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

8,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,3 g

Kohlenhydrate:

7,8 g

Eiweiß (Protein):

20,8 g

Ballaststoffe:

0,8 g

Wasser:

49,1 g

Salz:

1,2 g

Cholesterin:

123,0 mg

Harnsäure:

117,0 mg

Broteinheiten:

0,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Frikadelle aus Schweinefleisch gegrillt:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

2,5 mg

Vitamin D:

0,3 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,5 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

6,7 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

17,0 µg

Vitamin B12:

1,3 µg

Vitamin K:

20,0 µg

Retinol:

49,0 µg

Carotin:

82,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Frikadelle aus Schweinefleisch gegrillt:

Natrium:

471,0 mg

Kalium:

406,0 mg

Magnesium:

30,0 mg

Calcium:

35,0 mg

Eisen:

1,9 mg

Phosphor:

214,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

2,8 mg

Chlor:

819,0 mg

Fluor:

47,0 µg

Jod:

6,8 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Frikadelle aus Schweinefleisch gegrillt?

Frikadelle aus Schweinefleisch gegrillt hat 287 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,203 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frikadelle aus Schweinefleisch gegrillt?

Frikadelle aus Schweinefleisch gegrillt beinhaltet 7,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 16,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Frikadelle aus Schweinefleisch gegrillt?

Frikadelle aus Schweinefleisch gegrillt beinhaltet 20,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 43,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Frikadelle aus Schweinefleisch gegrillt?

Frikadelle aus Schweinefleisch gegrillt beinhaltet 19,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 40,3 % der Kalorienzusammensetzung.