Frikadelle aus Schweinefleisch roh

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
236 kcal
Kohlenhydrate
5,74 g
Eiweiss
15,60 g
Fett
16,91 g
Frikadelle aus Schweinefleisch roh hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 236 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Frikadelle aus Schweinefleisch roh geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 59 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
15,0% Kohlenhydrate / 40,8% Eiweiß (Protein) / 44,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Frikadelle aus Schweinefleisch roh:

Kalorien:
236 kcal
Brennwert (Energie):
989 kJ
Fett:
16,9 g
gesättigte Fettsäuren:
7,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
7,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,1 g
Kohlenhydrate:
5,7 g
Eiweiß (Protein):
15,6 g
Ballaststoffe:
0,6 g
Wasser:
59,2 g
Salz:
1,0 g
Cholesterin:
89,0 mg
Harnsäure:
91,0 mg
Broteinheiten:
0,5 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Frikadelle aus Schweinefleisch roh:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
2,3 mg
Vitamin D:
0,3 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,7 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,5 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
6,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,6 mg
Vitamin B6:
0,3 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
5,6 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
16,0 µg
Vitamin B12:
1,3 µg
Vitamin K:
17,0 µg
Retinol:
44,0 µg
Carotin:
74,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Frikadelle aus Schweinefleisch roh:

Natrium:
407,0 mg
Kalium:
368,0 mg
Magnesium:
26,0 mg
Calcium:
27,0 mg
Eisen:
1,5 mg
Phosphor:
187,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
2,1 mg
Chlor:
593,0 mg
Fluor:
34,0 µg
Jod:
4,9 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Frikadelle aus Schweinefleisch roh?
Frikadelle aus Schweinefleisch roh hat 236 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 989 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Frikadelle aus Schweinefleisch roh?
Frikadelle aus Schweinefleisch roh beinhaltet 5,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Frikadelle aus Schweinefleisch roh?
Frikadelle aus Schweinefleisch roh beinhaltet 15,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 40,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Frikadelle aus Schweinefleisch roh?
Frikadelle aus Schweinefleisch roh beinhaltet 16,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 44,2 % der Kalorien­zusammensetzung.